エイジングケア②～血行促進・リフトアップ頭皮マッサージ～

以前、ブログで頭皮のたるみについて書かせていただきました。
今回はたるみ予防と健康的な毛髪を育てるための頭皮マッサージを紹介します♪

※目元のたるみ

首と頭の境い目にある中央のくぼみを指圧することが、
目元の血行が促進され、疲れ目や目元のたるみに効果的といわれています。

くぼみを指の腹で１.２.３と数えながら押して、
一番深い所で一旦止めたら、ゆっくり戻していきましょう♪


※頭・顔全体のたるみ

頭皮全体を満遍なく揉みほぐし、
かたくなった筋肉を和らげることで疲労やストレスを取り除くことができ、
頭皮の血行が促進され、顔全体のリフトアップやシワやたるみ対策に効果的です。

生え際から頭頂部へ向かってゆっくり地肌を動かすように引き上げます。
同じように耳の上、えりあしの地肌も少し圧をかけながら上に向かって引き上げます。
つむじに向かってしっかり地肌を動かすイメージでやってみてください♪

ちなみに、エイジングのサインとして、耳の上の皮膚はつまむことが出来るのに、トップの皮膚はつまむことが出来ない方、要注意です！

また、毎日のシャンプーの後、特に血行が良くなっている時にマッサージしていただくことをオススメします♪

次回はご自宅でのシャンプー、頭皮ケアの方法をご紹介します！

Nuuds 濱田